Das kann ich
für dich tun
Hier findest du das Kursangebot deiner mobilen Podologin Antonia Zimmermann zur aktiven Fußgesundheit. Es wird ständig erweitert. Es gibt viele Möglichkeiten, seinen strapazierten Füßen etwas Gutes zu tun. In meinen Kursen lernst du, wie du selbst aktiv an deiner Fußgesundheit arbeiten kannst. Es lohnt sich, immer mal wieder hier hereinzuschauen - Mein Angebot wird sich ständig erweitern.
Aktive Fußgesundheit beginnt bei dir.
Deine Füße tragen dich durchs Leben - und oft spüren wir sie erst, wenn sie schmerzen. Hühneraugen, Hallux valgus, Druckstellen oder wiederkehrende Beschwerden beim Gehen sind meist kein Zufall, sondern ein Zeichen dafür, dass dein Fundament aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Worum es geht:
In diesem Kurs geht es nicht um Leistung, sondern um Bewusstsein: Du lernst, deine Füße besser zu verstehen, gezielt zu kräftigen und ihre Beweglichkeit zu verbessern - ganz ohne Druck, aber mit viel Wirkung.
Fehlstellungen und ungünstige Bewegungsmuster lassen sich durch einfache, alltagstaugliche Übungen spürbar beeinflussen. So beugst du aktiv vor - statt Beschwerden immer nur zu behandeln.
Neben praktischen Übungen fließt fundiertes Wissen aus Podologie und Bewegungstherapie mit ein: Du verstehst, warum Schmerzen entstehen, was du im Alltag ändern kannst - und wie du Schritt für Schritt dein Gangbild und deine Körperhaltung verbesserst.
Der Ablauf:
Mit gezielten Kräftigungsübungen, Dehnungen und Mobilisationstechniken fördern wir die Stabilität, Elastizität und Funktion deiner Füße und des gesamten Bewegungsapparates.
Sinnvolle Bewegung ist der Schlüssel für nachhaltige Fußgesundheit - und gibt dir das gute Gefühl, selbst etwas bewirken zu können.
Kursinformationen:
Mit sanften Kräftigungsübungen, Dehnungen und Mobilisationstechniken fördern wir gezielt die Stabilität, Elastizität und Funktion deiner Füße und des gesamten Bewegungsapparates.
Ort:
Rosengasse, Erfurt
Datum:
60 Minuten pro Einheit
Mitbringen:
Nicht nötig - alles ist vor Ort
Geeignet für:
Alle, die Beschwerden lindern und langfristig vorbeugen möchten - auch ohne Vorerfahrung
Weitere Kursformate rund um Haltung, Bewegung und Prävention sind bereits in Planung - bleib gespannt!
60 Minuten pro Einheit / 13,00 Euro / 10er Karte 120,00 Euro
